Frauen sitzen im Schneidersitz

Yoga - Workshop

Ankommen. Entspannen. Bei sich sein. 3 Stunden Auszeit für Körper, Geist und Seele

Dieser Workshop lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und in eine wohltuende Pause einzutauchen.
Nach einer sanften Ankommensphase führt eine geführte Meditation in die Präsenz. Achtsame Atemübungen (Pranayama) fördern innere Ruhe und Klarheit. Fließende Hatha-Yoga-Elemente stärken das Körpergefühl und lösen Spannungen. Zum Abschluss sorgt eine entspannende Yin-Yoga-Sequenz mit heilsamen Klängen für Regeneration und innere Stille.
Ein liebevoll gestalteter Raum, um neue Kraft zu schöpfen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken, eine Decke, ein Yogabolster, alternativ gerne auch ein großes festeres Kissen oder eine weitere Decke.

FB

"Yoga - Workshop" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Marzi, Sabrina Yogalehrerin
Plätze frei
Vinyasa Yoga Workshop
30,00 €
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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kurstermin: 13.09.2025
Sa 15:00 – 18:00 Uhr
Sabrina Marzi
1 Termin

YW-09-B

Legende

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