Yoga - Workshop

Ankommen. Entspannen. Bei sich sein. 3 Stunden Auszeit für Körper, Geist und Seele

Dieser Workshop lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und in eine wohltuende Pause einzutauchen.
Nach einer sanften Ankommensphase führt eine geführte Meditation in die Präsenz. Achtsame Atemübungen (Pranayama) fördern innere Ruhe und Klarheit. Fließende Hatha-Yoga-Elemente stärken das Körpergefühl und lösen Spannungen. Zum Abschluss sorgt eine entspannende Yin-Yoga-Sequenz mit heilsamen Klängen für Regeneration und innere Stille.
Ein liebevoll gestalteter Raum, um neue Kraft zu schöpfen – ganz ohne Vorkenntnisse.