Fit mit Baby

Ein Fitnessprogramm für Mamas mit ihren Babys

Nach der Rückbildungsphase geht es mit unserem Allround-Sportangebot weiter. Werde fit mit Warm-Ups, Aerobic-Ausdauer-Training, funktionellem Muskelaufbau mit Elementen aus dem Pilates, Cool-Down und Entspannung bzw. Faszientraining.
Wenn Dein Baby mag, beziehen wir es gerne in verschiedenen Trainingsabschnitte mit ein. Dein Baby kann bei Übungen auf der Matte oder im Stand auf dem Arm „mitturnen". Das sorgt nicht nur für Spaß bei den Kleinen, sondern bringt auch dich ganz schön ins Schwitzen.
Falls dein Baby mal keine Lust hat, kann es mit Blickkontakt zu dir gemütlich auf der Matte liegen.