
Waldbaden
Achtsamkeit in der Natur
Was in Japan seit vielen Jahren erforscht und eifrig geübt wird, ist hierzulande oft noch ein Geheimtipp: Shinrin Yoku – Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Oder kurz Waldbaden genannt. Dabei gehen wir bewusst langsam und bleiben gern auch einmal stehen oder sitzen, um der Symphonie des Waldes zu lauschen; um zu riechen und zu schmecken; zu schauen und zu bestaunen, was wir vielleicht noch nie bewusst wahrgenommen haben. Oder wir erlauben uns, einfach nur da zu sein und unser So-Sein zu genießen.
Kleine Achtsamkeits-, Atem- und Bewegungsübungen helfen uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen und alle Sinne zu öffnen, zu entspannen und frische Kraft zu schöpfen. Das baut Stress ab, hebt die Stimmung und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte. So kehren wir gesünder, ausgeglichener und fröhlicher nach Hause zurück.
Bitte mitbringen: gute Schuhe, Sitzunterlage, kleinen Imbiss; evtl. Regenschutz
Findet nicht statt bei Gewitter, Hagel oder Starkregen
"Waldbaden" ist ein Angebot von FiB Familienbildung
Legende
Ermäßigungen und Zuschüsse
Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprechen Sie uns gerne an!
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