Zwei Frauen im Vierfüßlerstand, einen Arm und versetzt ein Bein nach ausgestreckt

Fit mit Pilates

Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt, Fehlhaltungen korrigiert und Rückenbeschwerden vorbeugt. Zentraler Ansatzpunkt ist das s. g. "Powerhouse", die Körpermitte von Becken bis Brustkorb. Pilatestraining kennt keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Die Übungen werden harmonisch mit der Atmung verbunden. Sie bringen Body & Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Gleichmäßig entwickelte Muskeln sind die Schlüssel zu gesunder Haltung, einer guten Figur, Geschmeidigkeit und natürlicher Anmut.

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"Fit mit Pilates" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Dylla, Claudia Fitnesstrainerin
Hermann, Olga Latin-Fitness Instructor, Fitness- & Pilatestrainerin
Valenzuela, Sabine Yogalehrerin IGYK, Gesundheits- & Fitnesstrainerin
Vossler, Kimberly Gesunheitsmanagement, Präventionstrainerin
Bereits begonnen
Fit mit Pilates - Ferien
24,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 29.06.2020
Mo. 29.06. 08:15 – 09:15 Uhr
Mo. 06.07. 08:15 – 09:15 Uhr
Mo. 13.07. 08:15 – 09:15 Uhr
Mo. 08:15 – 09:15 Uhr
Sabine Valenzuela
3 Termine

F-FP-01-S

Storniert
Fit mit Pilates - Ferien
40,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 03.07.2020
Fr., –31.07. 08:45 – 09:45 Uhr
Hermann, Olga
storniert

F-FP-03-S

Storniert
Fit mit Pilates - Ferien
40,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 04.07.2020
Sa., –01.08. 10:00 – 11:00 Uhr
Hermann, Olga
storniert

F-FP-06-S

Plätze frei
Fit mit Pilates - Ferien
32,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 13.07.2020
Mo. 13.07. 20:00 – 21:00 Uhr
Mo. 20.07. 20:00 – 21:00 Uhr
Mo. 27.07. 20:00 – 21:00 Uhr
Mo. 03.08. 20:00 – 21:00 Uhr
Mo. 20:00 – 21:00 Uhr
Hermann, Olga
4 Termine

F-FP-04-S

Plätze frei
Fit mit Pilates - Ferien
32,00 €
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Bensberg, WingTsun

WingTsun
Kölner Str. 1
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Kursstart: 16.07.2020
Do. 16.07. 18:30 – 19:30 Uhr
Do. 23.07. 18:30 – 19:30 Uhr
Do. 30.07. 18:30 – 19:30 Uhr
Do. 06.08. 18:30 – 19:30 Uhr
Do. 18:30 – 19:30 Uhr
Kimberly Vossler
4 Termine

F-FP-05-S

Plätze frei
Fit mit Pilates - Ferien
56,00 €
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Bensberg, ZAK 2

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Sportraum im Untergeschoss

Kursstart: 20.07.2020
20.07., 22.07., 27.07., 29.07., 03.08., 05.08., 10.08.
Mo. 10:30 – 11:30 Uhr
Claudia Dylla
7 Termine

F-FP-02-S

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprechen Sie uns gerne an!

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