Männer und Frauen in unterschiedlichen Altersgruppen halten mit ausgestreckten ArmenTerrabänder

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates

In diesem Rückenfitnesskurs stehen Rücken- und Haltungsaufbau auf der Grundlage des Pilates-Trainings im Vordergrund. Kraft- und Koordinationsübungen verbinden sich harmonisch mit dem Atem und bringen den Körper wieder ins Lot. Haltung und Bewegungsverhalten werden entscheidend verbessert. Ein ausgiebiges Stretching und eine schöne Entspannung runden die Stunde ab. Das tut auch der Seele gut.

FB

"Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Vorwerg, Monika Dipl. Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin, Faszientherapeutin, PEKiP® Gruppenleiterin
Mühlenbein, Sylvia Gymnastiklehrerin
Plätze frei
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining - Ferien
27,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 21.07.2022
Do. 21.07. 18:00 – 19:00 Uhr
Do. 28.07. 18:00 – 19:00 Uhr
Do. 04.08. 18:00 – 19:00 Uhr
Do. 18:00 – 19:00 Uhr
Sylvia Mühlenbein
3 Termine

F-RF-02-K

Plätze frei
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining - Ferien
27,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Kursstart: 21.07.2022
Do. 21.07. 19:00 – 20:00 Uhr
Do. 28.07. 19:00 – 20:00 Uhr
Do. 04.08. 19:00 – 20:00 Uhr
Do. 19:00 – 20:00 Uhr
Sylvia Mühlenbein
3 Termine

F-RF-03-K

Plätze frei
Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilatestraining - Ferien
27,00 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Kursstart: 22.07.2022
Fr. 22.07. 08:45 – 09:45 Uhr
Fr. 29.07. 08:45 – 09:45 Uhr
Fr. 05.08. 08:45 – 09:45 Uhr
Fr. 08:45 – 09:45 Uhr
Monika Vorwerg
3 Termine

F-RF-01-K

Legende

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