Frau liegt auf dem Rücken, Knie sind angewinkelt und Hüfte ist in die Höhe gestreckt

Rückbildung - Fit nach der Geburt - mit Babys

Eine sportliche Variante der Rückbildungsgymnastik

Ein wohldosiertes Fitnessprogramm für die ersten Wochen nach der Entbindung mit Übungen zur Rückbildung der Gebärmutter und Kräftigung des Beckenbodens. Die Übungsstunde klingt mit einem wohltuenden Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsprogramm aus.

Der Kurs umfasst 10 Termine.

FB

"Rückbildung - Fit nach der Geburt - mit Babys" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Corona, Christiane Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Schäfer, Nele Gymnastiklehrerin
Dumpler, Bernadette Gymnastiklehrerin
Zimmermann, Natalie Gymnastiklehrerin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Mühlenbein, Sylvia Gymnastiklehrerin
Hahn, Janina Gymnastiklehrerin
Bauer, Karina Gymnastiklehrerin
Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Nele Schäfer
fortlaufend

RB-03-a-b-c-B

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 18:45 – 19:45 Uhr
Bernadette Dumpler
fortlaufend

RB-02-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 19:00 – 20:00 Uhr
Sylvia Mühlenbein
fortlaufend

RB-14-a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Do. 09:00 – 10:00 Uhr
Karina Brauer
fortlaufend

RB-10a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 09:00 – 10:00 Uhr
Natalie Zimmermann
fortlaufend

RB-05a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Onlinekurs

Onlinekurs

Do. 09:15 – 10:15 Uhr
Monika Schmitt
fortlaufend

RB-14a-b-c-B

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Do. 10:10 – 11:10 Uhr
Karina Brauer
fortlaufend

RB-11a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 10:10 – 11:10 Uhr
Natalie Zimmermann
fortlaufend

RB-06a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 18:45 – 19:45 Uhr
Bernadette Dumpler
fortlaufend

RB-08a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 19:00 – 20:00 Uhr
Sylvia Mühlenbein
fortlaufend

RB-07a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
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Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Nele Schäfer
fortlaufend

RB-01a-b-c-B

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
70,00 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Di. 18:30 – 19:30 Uhr
Janina Hahn
fortlaufend

RB-09a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mi. 11:00 – 12:00 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-03a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Refrath, WingTsun Refrath

WingTsun Refrath
Burgplatz 6 D
51427 Bergisch Gladbach − Refrath

Mi. 11:15 – 12:15 Uhr
Monika Schmitt
fortlaufend

RB-02a-b-c-B

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
70,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mi. 12:00 – 13:00 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-04a-b-c-K

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprechen Sie uns gerne an!

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