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Frau liegt auf dem Rücken, Knie sind angewinkelt und Hüfte ist in die Höhe gestreckt

Rückbildung - Fit nach der Geburt - mit Babys

Eine sportliche Variante der Rückbildungsgymnastik

Ein wohldosiertes Fitnessprogramm für die ersten Wochen nach der Entbindung mit Übungen zur Rückbildung der Gebärmutter und Kräftigung des Beckenbodens. Die Übungsstunde klingt mit einem wohltuenden Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsprogramm aus.

Der Kurs umfasst 10 Termine.

FB

"Rückbildung - Fit nach der Geburt - mit Babys" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Corona, Christiane Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Schäfer, Nele Gymnastiklehrerin
Dumpler, Bernadette Sport- & Gymnastiklehrerin, Sport- & Tanztherapeutin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Neumann, Katrin Gymnastiklehrerin, Delfi-Kursleiterin
Schmidt, Sylvia Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin
Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
75,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Di. 19:15 – 20:15 Uhr
Sylvia Schmidt
fortlaufend

RB-06a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mi. 11:15 – 12:15 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-03a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 10:10 – 11:10 Uhr
Katrin Neumann
fortlaufend

RB-05a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
75,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mo. 17:15 – 18:15 Uhr
Bernadette Dumpler
fortlaufend

RB-07a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
75,00 €
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Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Nele Schäfer
fortlaufend

RB-01a-b-c-B

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Mi. 11:00 – 12:00 Uhr
Monika Schmitt
fortlaufend

RB-02a-b-c-B

Storniert
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
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Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Di., –19.12. 09:00 – 10:00 Uhr
Jana Peters
storniert

RB-08a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
75,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mo. 17:15 – 18:15 Uhr
Bernadette Dumpler
fortlaufend

RB-06-a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
75,00 €
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Bensberg, SAT 2

SAT 2
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Nele Schäfer
fortlaufend

RB-01-a-b-c-B

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt– ohne Babys
75,00 €
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Dellbrück, Leskan 1

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 1 - Gruppenraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Di. 19:15 – 20:15 Uhr
Sylvia Schmidt
fortlaufend

RB-05-a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
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Bensberg, SAT 3

SAT 3
Sattlerweg 8
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg

Mi. 11:05 – 12:05 Uhr
Monika Schmitt
fortlaufend

RB-02-a-b-c-B

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mi. 11:15 – 12:15 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-03-a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
75,00 €
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Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 10:10 – 11:10 Uhr
Katrin Neumann
fortlaufend

RB-04-a-b-c-K

Legende

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Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

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