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Frau liegt auf dem Rücken, Knie sind angewinkelt und Hüfte ist in die Höhe gestreckt

Fit nach der Geburt - mit Babys

Eine sportliche Variante der Rückbildungsgymnastik

Ein wohldosiertes Fitnessprogramm für die ersten Wochen nach der Entbindung mit Übungen zur Rückbildung der Gebärmutter und Kräftigung des Beckenbodens. Die Übungsstunde klingt mit einem wohltuenden Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsprogramm aus.

 

 

Der Kurs umfasst 10 Termine, hierfür stehen Ihnen 13 Wochen zur Verfügung.

FB

"Fit nach der Geburt - mit Babys" ist ein Angebot von FiB Familienbildung

Leitung
Corona, Christiane Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Hoffmann, Nele Gymnastiklehrerin
Dumpler, Bernadette Gymnastiklehrerin
Zimmermann, Natalie Gymnastiklehrerin
Schmitt, Monika Fitnesstrainerin
Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
60,00 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Mo. 11:15 – 12:15 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-05-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt – ohne Babys
60,00 €
Anmelden
Bensberg, ZAK 1

FiB im ZAK
Reginharstr.40
51429 Bergisch Gladbach − Bensberg
Gruppenraum im 1. Obergeschoss

Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Nele Hoffmann
fortlaufend

RB-03-a-b-c-B

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt – ohne Babys
60,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
Sylvia Mühlenbein
fortlaufend

RB-08-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt – ohne Babys
60,00 €
Anmelden
Brück, kugelrund

kugelrund
Olpener Str. 978
51109 Köln − Brück

Di. 18:30 – 19:30 Uhr
Natalie Zimmermann
fortlaufend

RB-11-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
60,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mi. 11:00 – 12:00 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-09-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
60,00 €
Anmelden
Merheim, studio

FiB im studio
Madausstr. 1 a
51109 Köln − Merheim

Mi. 11:15 – 12:15 Uhr
Monika Schmitt
fortlaufend

RB-04-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
60,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Mi. 12:00 – 13:00 Uhr
Christiane Corona
fortlaufend

RB-10-a-b-c-K

Bereits begonnen
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
60,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Do. 18:45 – 19:45 Uhr
Bernadette Dumpler
fortlaufend

RB-02-a-b-c-K

Plätze frei
Fit nach Schwangerschaft und Geburt
60,00 €
Anmelden
Dellbrück, Leskan 2

FiB im LESKANPARK Haus 31
Waltherstr. 49-51
51069 Köln − Dellbrück
LESKAN 2 - Sportraum Eine genaue Anfahrtsbeschreibung finden Sie unter "Veranstaltungsorte".

Fr. 17:30 – 18:30 Uhr
Natalie Zimmermann
fortlaufend

RB-12-a-b-c-K

Legende

Genügend Plätze frei
Nur noch wenige Plätze frei
Bereits begonnen Es sind noch Plätze frei, ein späterer Einstieg ist möglich.
Ausgebucht Melden Sie sich gerne telefonisch bei uns! Sobald ein Platz frei wird, oder ein Zusatzkurs zustande kommt werden wir Sie benachrichtigen.
Zuschuss der Krankenkasse möglich

Ermäßigungen und Zuschüsse

Neben Zuschüssen von Krankenkassen gibt es viele weitere Möglichkeiten eine Ermäßigung oder Förderung zu erhalten. Sprechen Sie uns gerne an!

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