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Klangreise

Meditative Traumreise mit Klangschalen Lausche dem sanften Klangteppich verschiedener Instrumente und den beruhigenden Tönen der Klangschalen. Lass ...

Datenschutz

DatenschutzerklärungDer Schutz Ihrer Daten und Ihrer Privatsphäre ist uns ein wichtiges Anliegen. Die Einhaltung der geltenden ...

Kurse und Angebote

Erlebe ein buntes Kursangebot für Jung und Alt, an Land, im Wasser, manchmal auch draußen in der Natur, mal sportlich aktiv, gerne auch achtsamt ...

Grundlos vergnügt

Mit Bewegung, Entspannung und MeditationWenn sich im Außen wenig Erfreuliches zeigt, können wir uns auch nach innen wenden zum Quell alles ...

Babyschwimmen

Für Eltern und Kinder ab 3, 8 bzw. 12 Monate Gemeinsam macht ihr euch behutsam und spielerisch mit dem Element Wasser vertraut. Dein Baby entdeckt ...

Eltern-Kind-Yoga Workshop

Für Eltern mit ihren Kindern ab 3 Jahren Nicht nur bei Erwachsenen erfreut sich Yoga immer größerer Beliebtheit, sondern auch die Kleinsten ...

Spiel & Spaß für junge Familien

Eltern-Kind-Gruppe ab 1 Jahr Bei uns ist immer was los - Bewegung, Musik, Spielen, Basteln, Lachen und Singen stehen auf dem Programm. Auf ...

Unser neues Herbst/Winter-Programm ist online!

Liebe Kursteilnehmer*innen, die letzten Monate haben wir gemeinsam dank eines sehr engagierten Teams und hoch motivierter Kursleiter*innen mit ...

Kurse und Angebote

Erlebe ein buntes Kursangebot für Jung und Alt, an Land, im Wasser, manchmal auch draußen in der Natur, mal sportlich aktiv, gerne auch achtsamt ...

Preiswerte und schnelle Familienküche

Für (Groß-) Eltern und Kinder ab 4 Jahren Kochen und Haushalten: Wie findest du dafür die Zeit?Mit etwas Planung erreichst du schneller deine ...

Kooperation bei Kindern fördern - Anleitung zum Miteinander

Zu kooperieren bedeutet ein gemeinsames Ziel zu verfolgen und auf einander Rücksicht zu nehmen. Es ist grundsätzlich erst einmal das Bestreben ...

Unser Nachbarschaftscafé in Bensberg

Seit einigen Jahren treffen wir uns jeden Dienstag um 15.00 Uhr im Café „VierJahreszeiten" im „Carpe Diem" zu unserem Nachbarschaftscafé.Unsere ...

Begleitung im ersten Lebensjahr

Nach dem Erziehungskonzept von Emmi Pikler Der Kurs für dich und dein Baby orientiert sich an der Kleinkinderpädagogik von Emmi Pikler. Der Ansatz ...

Spiel & Spaß für junge Familien

Eltern-Kind-Gruppe ab 1 Jahr Bei uns ist immer was los - Bewegung, Musik, Spielen, Basteln, Lachen und Singen stehen auf dem Programm. Auf ...

Gesund & Fit - auch von Zuhause!

Liebe Teilnehmer*innen, damit Sie auch während der Zeit von #WirBleibenZuhause fit bleiben können, haben einige unserer Kursleiter*innen Videos aus ...

Aktueller Stand ab 07. März 2021

Liebe Kursteilnehmer*innen, leider dürfen bis einschließlich zum 28.03.2021 weiterhin keine Kurse stattfinden. ...

Informationen zur Kursabsage - Stand 04. Mai

Liebe Teilnehmer*innen, liebe Kursleiter*innen, liebe Besucher*innen, wir freuen Ihnen mitteilen zu könnnen, dass wir Schritt für Schritt und unter ...

wellcome - in Köln und in Bergisch Gladbach

Das Baby ist da, die Freude ist riesig - und nichts geht mehr! Gut, wenn Familie oder Freunde in der ersten Zeit unterstützen können. Wer keine ...

Allgemeine Geschäftsbedingungen

TeilnahmebedingungenFür alle Kurse und Vorträge muss die Anmeldung schriftlich erfolgen. Eine telefonische Platzreservierung ist jedoch ...

Impressum

Anbieter dieser WebseiteFIB Frauen in Bewegung e.V.vertreten durch den Vorstand: Brigitte Holz-Schöttler (Vorsitzende), Anne Bischof, Jutta Faller, ...

Ohrenschmaus am Bockenberg abgesagt!

Mitmachkonzert für die ganze Familie am 29.3. 2020 findet nicht statt! Zusammen mit zwei Musikerinnen aus der Musikschule und den Kindern aus dem ...

Wir suchen neue Räume in Köln Merheim und Umgebung

Völlig überraschend, ohne Vorankündigung und Angabe von Gründennach 20 Jahren Mietzeit erhielten wir kurz vor Weihnachten die Kündigung für ...

Aktiv durch die Ferien

Langeweile in den Ferien? Wir können Abhilfe schaffen! In unserem Ferienprogramm ist für jeden etwas dabei.

Familie & Co.

Von Babys erstem Jahr bis zum "Pubertier" genießt du in den Kursen wertvolle Familienzeit mit anderen Eltern/Großeltern. Familienalltag ist ...

Zeit für mich - Zeit für uns

Um sich den großen Herausforderungen des Alltags, des Beruflebens und der Familie dauerhaft stellen zu können, findet man in der Musik, kreativen ...

Kinder von 1-3 Jahren

Entdecke gemeinsam mit deinem Kind mit allen Sinnen, die Musik, den Tanz und die Natur in unseren (Groß-) Eltern-Kind Gruppen.

Über uns

Der Verein FiB e.V. ist Träger zweier Familienbildungsstätten und eines Sportvereins  FiB - Familienbildungsstätte in Bensberg FiB - ...

Kontakt

FiB in Bensberg FiB e.V.SportvereinFamilienbildungstätte in BensbergHauptgeschäftsstelle Sattlerweg 851429 Bergisch GladbachTel.: 02204 - 40 44 ...

„Kraftvoll & Verbunden - Der Frauenkreis"

In einer Welt, die oft zu schnell, zu laut, zu fordernd ist, wächst die Sehnsucht nach einem Ort der Stille und der wahren Verbundenheit in uns ...

Leichte Sprache

FiB ist ein Haus für Familien und Einzelpersonen. Es gibt viele Angebote für Kinder und Erwachsene.Angebote für Eltern und BabysEltern-Start ...

Unsere Kursleitenden

PEKiP®

Nach dem Erziehungskonzept "Prager-Eltern-Kind-Programm" In diesen Gruppen erleben wir gemeinsam vielfältige Wahrnehmungs- und Bewegungsanregungen, ...

Wasserkurse Kinder

VOM BABYSCHWIMMEN ZUM SEEPFERDCHEN  Vom ersten Kontakt mit dem Element Wasser bis zum selbstständigen Schwimmen erlebst du und dein Kind ...

Babymassage

Für Eltern und Babys von 2-5 Monaten Die Babymassage berührt dich und dein Baby – auf körperlicher und emotionaler Ebene. Die Kommunikation ...

ElternStart NRW

Kostenfreie Familienangebote für Eltern mit ihren Kindern im ersten LebensjahrAndere Eltern kennenlernen, sich austauschen, vernetzen und ...

Beobachten-Spielen-Begleiten

Eltern-Baby-Gruppe ab 2 MonatenIn dieser Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys an fünf Terminen, um sich über die Erlebnisse und ...

"Lass das mal den Papa machen"

Vater-Kind-KursIn vielen Familien haben Väter aufgrund ihres Jobs oft zu wenig Zeit für Ihre Kinder. Dabei ist der männliche Einfluss des Vaters ...

Elterntreff - "Die Fibys"

Offener Treff für Eltern und Babys In unseren offenen Treffs für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr hast du die Möglichkeit, in gemütlicher ...

Elternvorträge

Viele Informationen und interessante Neuigkeiten zu Gesundheits-, Ernährungs- und pädagogischen Themen rund um die Familie erfährst du in unseren ...

Entdeckungstouren in der Natur

Unsere Angebote draußen in der Natur sind für Groß - und Klein. Hier kannst du die Natur und seine Bewohner in den verschiedenen Jahreszeiten, mal ...

Väterangebote

Du willst dich aktiv auch im Alltag um dein Kinder kümmern? Du wünschst dir vielfach noch mehr Zeit für die Familie und willst für deine ...

Nachbarschaftscafe

Miteinander klönen, sich kennenlernen und untersützen - entstanden ist die Idee des Nachbarschaftscafé durch den Bürgertreff "Wohnpark Bensberg".

Lebensgestaltung

"Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst" Albert Schweitzer

Fastenwoche

Fasten reinigt, entschlackt, entlastet und regeneriert den gesamten Organismus auf allen Ebenen. Die Fastenwoche ist eine gute Möglichkeit, um ...

Faszien

Auf die Rolle, fertig, los...! Wer im Alltag, Beruf und beim Sport beweglich, fit und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etwas für das Bindegewebe ...

Feldenkrais

 "Bewusstheit durch Bewegung" - auf diesem Grundgedanken basiert die gleichnamige Lernmethode von Dr. Moshé Feldenkrais. Das Spiel mit ...

In der Natur

Die schwungvolle Bewegung in der Natur, mit oder ohne Stöcke, gemeinsam in der Gruppe macht Spaß und bringt den Körper in Schwung.

Rehasport

Unser Rehasportkurs "Bewegung und Entspannung in der Krebsnachsorge" ist beitragsfrei bei Vorlage einer von der Krankenkasse genehmigten Verordnung ...

Musikzwerge

Für Eltern und Kinder von 1 - 3 Jahren In einer behaglichen und fröhlichen Atmosphäre begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf eine Erlebnis- ...

Pilates meets Functional Training

Nach einem gründlichen Warm-up, bei dem du deinen gesamten Körper mobilisierst, baust du mit Pilates-Übungen und Trainingselementen aus dem ...

Krabbelturnen für Eltern und Kinder

Für Eltern und Kinder im Krabbelalter Gemeinsam krabbeln, laufen, rollen, drehen, groïße und kleine Hindernisse überwinden, die Rutsche erklimmen ...

Abenteuer Bewegung

Spielerisches Turnen für (Groïß-) Eltern & Kinder  Komm mit in unsere Abenteuer-Landschaft, wo geklettert, gespielt und geturnt wird. ...

Kreativer Kindertanz

Suchst du nach einer Möglichkeit, bei der dein Kind seiner Kreativität und seinem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen kann? Unsere ...

Väter-Babymassage

Für Väter und Babys von 3-5 Monaten Unter der Woche bist du oft bei der Arbeit und hast nur wenig Zeit für innige Kuschelmomente. Nimm dir bewusst ...

"Die Zyklusshow"

Ein aufklärender sexualpädagogischer Workshop für Mädchen von 9–12 JahrenBei der Zyklusshow erlebst du einen spannenden Mitmach-Workshop rund ...

Bewegung und Entspannung in der Krebsnachsorge

In unserem Kurs bieten wir dir eine Vielzahl sanfter Methoden und Techniken zur Körperarbeit an, die speziell auf deine Bedüfnisse und ...

Fitness mit Beckenbodentraining

Dieses Fitnessprogramm bietet eine optimale Kombination aus gezielten Beckenbodenübungen und einem intensiven Bodyworkout. Besonders nach ...

Beckenbodengymnastik

Husten, Niesen, Lachen - alles (k)ein Problem?Der weibliche Beckenboden spielt eine zentrale Rolle im Leben einer Frau, von der Schwangerschaft über ...

Faszien Pilates

Pilates bietet ein Ganzkörpertraining, das auch die tiefliegenden Muskeln aktiviert. Diese Methode, fast 100 Jahre alt, hat weltweit bei vielen ...

Faszien-Workshop mit Elementen aus dem Yin Yoga

Jeder Muskel, jedes Gelenk und sogar unsere inneren Organe sind von bindegewebigen Hüllen, den Faszien, umschlossen, die den gesamten Körper ...

Fayo nach Liebscher und Bracht

Food awareness Yoga omDie bekannte Schmerztherapie von Liebscher & Bracht hat ein effektives Programm entwickelt, das nicht nur die ...

Bambinis - Spiel & Spaß im Wasser

Für Eltern und Kinder von 2-4 Jahren Hier dreht sich alles ums fröhliche Wasserentdecken. Gemeinsam mit deiner Unterstützung baut dein Kind ...

Abenteuer Wald I

Draußen-Zeit für Kinder – für Kinder ab Vorschulalter-1. Klasse - ohne ElternEinmal im Monat verbringen wir zwei spannende Stunden im Wald. ...

Abenteuer Wald II

Draußen-Zeit für Kinder - ab 2.-3. Klasse - ohne Eltern Einmal im Monat verbringen wir zwei spannende Stunden im Wald. Abseits befestigter Wege ...

Abenteuer Wald IV

Draußen-Zeit für Kinder – ab 5. Klasse - ohne ElternEinmal im Monat verbringen wir zwei spannende Stunden im Wald. Abseits befestigter Wege ...

"Finster, finster, finster, finster...

...nur der Glühwurm grinst im Ginsterund die Eule ruft im Grunde - Geisterstunde!"Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab dem Grundschulalter Erst wenn ...

Führung & Fossiliensuche

Ein Hammererlebnis in der Lindlarer GrauwackeFür (Groß-) Eltern und Kinder ab 5 Jahren Entdeckt die Welt der Steinhauer und erfahrt, wie die ...

Erste Hilfe bei Babys und Kleinkindern

Wenn du deine Kenntnisse aus dem letzten Erste Hilfe Kurs auffrischen und auch viele neue Aspekte der Notfallversorgung kennenlernen m�chtest, ...

Wie fördere ich mein Kind richtig?

Für Eltern von Kindergarten- und Grundschulkindern Du möchtest nur das Beste für dein Kind und machst dir viele Gedanken, wie du es optimal ...

Regeln und Grenzen

Neben Liebe, Fürsorge und persönlicher Freiheit brauchen Kinder auch Regeln und Grenzen. Sie geben ihnen Halt, gewährleisten ein harmonisches ...

Trotz

Das Trotzalter - eine spannende und herausfordernde Lebensphase für Eltern und Kinder Wenn Kinder ihren eigenen Willen entdecken, stehen Eltern und ...

Mit Konsequenz statt Strafen die Eigenverantwortung von Kindern fördern

Für Eltern von Kindergarten- und Grundschulkindern Viele Eltern versuchen, unerwünschtes Verhalten ihrer Kinder durch Strafen zu unterbinden. ...

Mobbing unter Kindern

Mobbing unter Kindern ist weit verbreitet. Jeder sechste Schüler war schon Opfer von Mobbing. Wie kannst du als Elternteil dem Mobbing ...

Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

Nutze Dein Skelett und Deine Neugier!Leichtigkeit und mehr Spielraum beim Gehen, Drehen, Sitzen, Aufstehen - undweitergedacht auch beim Musizieren, ...

Fastentage

im Kloster St. MichaelAktiv meditative Ayur-Yoga-Fastenwoche Lass dich ein auf die klösterliche Stille und Abgeschiedenheit, wo eine einzigartige ...

Aqua Fitness - Wassergymnastik

Wenn du Hüft-, Knie-, oder Rückenprobleme hast, mit Übergewicht kämpfst, Osteoporose  vorbeugen willst oder dich in der Krebsnachsorge ...

Aqua-Power-Fitness

Dieser Kurs bietet ein optimales Herz-Kreislauftraining verbunden mit einem intensiven Ganzkörpertraining im tiefen Wasser - es wird mit ...

Qigong

Bewegung in Harmonie - für Anfänger geeignetQi Gong ist Teil der Chinesischen Medizin, wobei das Qi für unsere Lebensenergie steht.Qi Gong hilft ...

Tai Chi Chuan - im klassischen Yang-Stil - lange Form fü¼r Fortgeschrittene

Tai Chi Chuan bietet dir die Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein und dabei in einem meditativen Zustand zu verweilen. Der fließende, ...

Step Aerobic

Mit diesem effektiven Ganzkörpertraining arbeiten wir gleichzeitig an deiner Ausdauer und Muskelkraft. Beginnend mit einer mitreißenden ...

ZUMBA FITNESS®

Für ZUMBA FITNESS® musst du nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, dich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die mitreißende ...

Faszination Schmuck

Die Welt des Schmucks fasziniert viele Menschen, denn er ist ein Ausdruck deiner Persönlichkeit.Möchtest du selbst ein individuelles Stück für ...

Waldbaden

Shinrin Yoku - Die japanische Therapieform für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und einstarkes Immunsystem - auch bekannt als Waldbaden.In diesem Kurs ...

Nachbarschaftscafé

Für die Anwohner*innen des Wohnparks Bensberg & Umgebung  Alle Seniorinnen und Senioren sind herzlich zu unserem offenen Café eingeladen. ...

Walking & Nordic Walking - Treff

Beim Walking und Nordic Walking kannst du an der frischen Luft deine allgemeine körperliche Fitness effektiv erhalten und verbessern, wobei Nordic ...

Bodyworkout meets Pilates

Bodyworkout ist ein rückengerechtes Allroundprogramm mit und ohne Handgeräte, das den gesamten Körper in Form bringt und trainiert. Mit dem ...

Hatha Yoga - Yoga-Pilates

Yoga und Pilates harmonieren perfekt miteinander.Das rückenfreundliche Training nach Joseph Pilates stärkt deine Körpermitte, fördert eine ...

Bodyworkout - Power & Relax

Dieser Kurs ist für alle, die ein intensives Training ebenso lieben wie umfassende Entspannung. Nach einem optimalen Aufwärmprogramm folgt ein ...

Bodyworkout - Power Mix

Power dich aus, hab` Spaß und straffe deine Figur - mit Power-Mix erreichst du das auf optimale Art und Weise. Wenn du ohne komplizierte ...

Functional Fit

Werde fit mit einer Kombination aus Power-Intervall-Workout, Kräftigung und einem abschließenden Stretch & Relax-Teil für Körper und Seele. ...

Bodyworkout - Fitness für Frauen "mit Form"

Dieser Kurs ist für Frauen, die etwas rundlicher gebaut sind und beim Bodyworkout unter sich sein möchten. Bei unserem abwechslungsreichen ...

Fit mit Pilates

Pilates bringt deine Körperstruktur in die richtige Balance, korrigiert Fehlhaltungen und beugt Rückenbeschwerden vor. Der Fokus liegt dabei auf ...

Fitness für Junggebliebene

Für alle, die fit und agil bleiben wollen.Wir unterstützen dich mit unseren Kursangeboten für die Generation 60+.

Vitaltraining für Junggebliebene

Bis ins hohe Alter sorgen Fitness- und Kraftübungen für späteren Kraftzuwachs und Vitalitätsgewinn - und machen dabei auch noch richtig Spaß! ...

Viniyoga

Dieser Yogastil ist perfekt für Yogis ohne Vorkenntnisse, Junggebliebene und alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Aufb ...

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates

In unserem Rückenfitnesskurs legen wir besonderen Wert auf den Aufbau deiner Rückenmuskulatur - gestützt auf Pilates-Übungen. Kraft- und ...

Rückenfitness - mit Schwerpunkt Halswirbelsäule

Lang andauernde Tätigkeiten am Schreibtisch und andere sitzende Arbeiten führen sehr häufig zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Diese ...

Hatha Yoga - ein Leben lang

Für Senior*innen und Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen EinschränkungenYoga ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder gesundheitlichen ...

Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

Häufig lassen wir unseren Alltag von Stress und Anspannung bestimmen und bemerken dabei kaum, dass wir schon längst auf „Autopilot" geschaltet ...

Rückenfitness - mit Beckenbodentraining

Diese Fitnessgymnastik verbindet in optimaler Weise Übungsformen der Beckenbodengymnastik mit einem intensiven Bodyworkoutprogramm - besonders auch ...

Hatha Yoga

"Beim Yoga werden die Gedanken still", heißt es in den berühmten Yoga-Sutras von Patanjalis. Atemübungen entspannen deinen Körper und ...

Hatha Yoga - Fazien Yoga

Hier wird Hatha Yoga mit Faszientraining kombinert "Beim Yoga werden die Gedanken still", heißt es in den berühmten Yoga-Sutras von Patanjali. ...

"Wildes Lernen" - Waldferienwoche

Eine ganze Woche lang erfühlen, erklettern und erwandern wir uns querfeldein und abseits der Wege die Natur, Auf unseren Entdeckungstouren rund um ...

Hatha Yoga - mit Schwerpunkt Hormon-Yoga

In diesem Kurs integrieren wir Hormon-Yoga-Ãœbungen in das Hatha-Yoga-Programm. Diese Übungen wirken regulierend auf deinen Hormonhaushalt ...

Hebammen

Im Leben vieler Frauen und Paare ist die Schwangerschaft und die Geburt zweifellos eines der bedeutsamsten, aufregendsten und schöpferischsten ...

Unser Team

Jobs

WIR SUCHEN AKTUELL Kursleiter*innen, Gymnastiklehrer*innen, Sportlehrer*innen für:- Fitnesskurse und neue Kursleitende für bereits bestehende ...

Kooperationen & Arbeitskreise

Familienzentren in Bergisch Gladbach und Köln Familienzentrum im ZAKFröbel-Kindertagesstätte Luise-Ueding Reginharstr. 40 in 51429 Berg. ...

Willkommen - Von Anfang an

Das Abenteuer "Familie" ist ein wunderschöne, spannende Zeit durch die wir dich / euch mit unseren Angeboten vor und nach der Geburt begleiten ...

Geburtsvorbereitung

Wir möchten dich in dieser spannenden Lebensphase unterstützen, deine Fragen, Überlegungen und Ängste besprechen, dich umfassend vorbereiten und ...

Kurse für Schwangere

Du möchtest wä½hrend der Schwangerschaft aktiv bleiben und sich auf die Zeit mit deinem Kind vorbereiten? Oder etwas ganz persönliches für dein ...

Geburtsvorbereitung mit Begleitperson

Schwangerschaft und Geburt sind bedeutende und bewegende Erfahrungen für Frauen und Paare und verändern das Leben in vielfacher Weise - und das ...

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende

Schwangerschaft und Geburt sind bedeutende und bewegende Erfahrungen für Frauen und Paare und verändern das Leben in vielfacher Weise - und ...

Fit durch die Schwangerschaft

Wohl dosierte körperliche Aktivitäten wirken positiv auf den gesamten Verlauf der Schwangerschaft und die Geburt. Sie steigern das Wohlbefinden und ...

Hatha Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis, geprägt von emotionalen und physischen Veränderungen.Yoga fördert die ...

Stillen - aber wie?

Stillvorbereitungskurs in der Schwangerschaft Nicht nur Intuition, sondern auch Wissen über das Stillen gibt Müttern Sicherheit und verhilft zu ...

Mutterschutz, Elterngeld, ...

Informationsabend für werdende Mütter und Väter An diesem Abend erhältst du umfassende Informationen zu finanziellen, rechtlichen und sozialen ...

Trageworkshop

In unserem Workshop helfen wir dir dabei, im Dschungel der Tragehilfen zurechtzukommen. Du wirst die Wickelkreuztechnik des Tragetuchs üben und ...

Rückbildungsgymnastik - mit Babys

Bringe deinen Körper nach der Schwangerschaft behutsam wieder in Form.In unserer Rückbildungsgymnastik konzentrieren wir uns auf gezielte Übungen ...

Rückbildung - Fit nach der Geburt - mit Babys

Eine sportliche Variante der Rückbildungsgymnastik Erlebe eine "aktive" Alternative zur klassischen Rückbildungsgymnastik mit unserem wohldosierten ...

Yoga Postnatal - mit Babys

Gönn dir nach der anstrengenden Zeit von Schwangerschaft und Geburt sowie den Aufregungen der ersten Wochen wieder einmal Zeit für dich und ...

Stillzeit

Du suchst den Austausch mit stillenden Müttern und wünschst dir eine kompetente Ansprechpartnerin für Fragen rund ums Stillen?In unserem offenen ...

Unsere Kursorte

Ermäßigungen

Ermäßigungen für Angebote der Familienbildungsstätte 1. Familien und Einzelpersonen aus Bergisch GladbachUm Familien aus Bergisch Gladbach in ...

Geschenkgutschein

Verschenke einem lieben Menschen sportliche Stunden, kreative Augenblicke oder entspannende Momente - mit einem Gutschein für einen unserer ...

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Kursabsage bis zum 19. April

Liebe Teilnehmer*innen, liebe Kursleiter*innen, liebe Besucher*innen, aufgrund der aktuellen Lage und des Erlasses des Landes NRW ist ab sofort der ...

Fit mit Pilates

Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt, Fehlhaltungen korrigiert und Rückenbeschwerden vorbeugt. Zentraler ...

Rückenfitness - mit Übungen aus dem Pilates

In unserem Rückenfitnesskurs legen wir besonderen Wert auf den Aufbau deiner Rückenmuskulatur – gestützt auf Pilates-Übungen. Kraft- und ...

Führung & Fossiliensuche

Ein Hammererlebnis in der Lindlarer GrauwackeFür (Groß-) Eltern und Kinder ab 5 Jahren Wie haben die Menschen es damals geschafft die Bergische ...

Der Wald im Herbst

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Eine spielerische Reise in die herbstliche Natur: Bäume betrachten wie die Eichhörnchen, "Baumgeister" ...

Fit fürs Babysitting

Für Jugendliche ab 14 Jahren In unserem Kurs lernst du praxisnah von A wie Aufsichtspflicht bis Z wie Zähneputzen alles, was du für eine ...

Yoga - Workshop

Ankommen. Entspannen. Bei sich sein. 3 Stunden Auszeit für Körper, Geist und SeeleDieser Workshop lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und in ...

Musikspielmäuse

Spielgruppe für Eltern und Kinder ab 1 Jahr In der ersten halben Stunde begeben wir uns mit den Kindern auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour durch ...

DELFI®

Eltern-Kind-Gruppe im 1. LebensjahrKinder liebevoll begeleiten In einem wohlig warmen Raum genießen es die Babys, ihre Umgebung zu entdecken. Durch ...

Hilfreiche Kommunikationsmethoden für den Familienalltag

Klare, respektvolle und aufmerksame Kommunikation in Familien ist keine Zauberei!!Das sogenannte "Aktive Zuhören" und "Ich-Aussagen" sind hilfreiche ...

Ein herzliches Dankeschön!

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmer*innen, die unsere Kursleiter*innen und unseren Verein durch ihre großzügige Spende unterstützt haben!

Online-Beteiligung bis 31. März und Ausstellung bis 7. April zum Wohnpark Bensberg

Das nächste Projekt im Rahmen des Integrierten Handlungskonzeptes (InHK) Bensberg steht an: Der Wohnpark Bensberg ist das Ziel gleich mehrerer ...

Aktueller Stand ab 28. Mai 2021

Liebe Kursteilnehmer*innen, Es sind weitreichende Lockerungen in Sicht dank weiterhin sinkenderInzidenzzahlen.Dennoch sind für uns an diese ...

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, beim dem wir die Positionen 3-5 Minuten lang halten. Der Fokus liegt hier vor allem auf den tieferen ...

Säuglingspflegekurs

Fit fürs Baby - Für Schwangere und Eltern, die ihr erstes Kind erwarten Gewinne Selbstvertrauen für die bevorstehende Zeit zu dritt und freue dich ...

Wunderwelt der Pilze

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Das, was man gemeinhin Pilz nennt, dient nur der Vermehrung und zerfällt in wenigen Tagen. Der ...

Laternenlicht im Winterwald

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Bunte Laternen, stockdunkler Himmel. Irgendwo ruft ein Käuzchen. Wenn die Sonne untergeht und der Wald ...

Nackengesundheit - "Den Rücken und Nacken entlasten"

Nach dem lockeren Aufwärmen liegt der Fokus darauf, deine Körperwahrnehmung zu schulen und funktionale Übungen zu erlernen. Um deinen Nacken zu ...

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, beim dem wir die Positionen 3-5 Minuten lang halten.Der Fokus liegt hier vor allem auf den tieferen ...

Wasserfrösche

Für Kinder und Eltern ab 4 Jahren Dieser Kurs bereitet dein Kind auf den Seepferdchenkurs vor. Gemeinsam mit dir wird es spielerisch an das Element ...

Bambinis - Spiel & Spaß im Wasser

Für Kinder und Eltern von 2-4 Jahren Mit kleinen Kreis- und Singspielen und gemeinsamen spielerischen Wassergewöhnungsübungen wollen wir zu einem ...

Gemeinsam als Familie ....

... ist ein Kooperationsprojekt der drei Familienbildungsstätten mit der Stadt Bergisch Gladbach. Das Projekt „Gemeinsam als Familie" findet ...

Aqua Fitness - Wassergymnastik

Wenn du Hüft-, Knie-, oder Rückenprobleme hast, mit Übergewicht kämpfst, Osteoporose vorbeugen willst oder dich in der Krebsnachsorge befindest, ...

Fit für die Schule - was braucht mein Kind?

Der Übergang von der Kita in die Grundschule ist für dich und dein Kind eine große Veränderung. Diese neue Herausforderung wirft viele Fragen auf ...

Doktorspiele unter Kindern - wie gehe ich die Sexualerziehung an

Kinder sind von Natur aus neugierig auf sich selbst und ihre Umgebung. Bereits im Babyalter beginnen sie, ihren Körper zu erkunden und die Welt mit ...

Traditionelles Bogenschießen

Für Einzelpersonen und Familien mit Kindern ab 6 Jahren Möchtest du die faszinierende Welt des (traditionellen) Bogenschießens kennenlernen? Bei ...

Eselwanderung

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 4 Jahren Gemeinsam mit den vier Zwergeseln machen wir uns in einem gemächlichen Tempo auf den Weg durch die ...

Unser Kursprogramm Frühjahr/Sommer 2022 ist online!

Nicht nur mit 3 sondern mit weiteren G's starten wir in das neueSemester: • G wie gemeinsam haben wir es bisher durch die Krise geschafft• G wie ...

Aktueller Stand ab 03. Januar 2022

Liebe Kursteilnehmer*innen, bitte beachten Sie, dass nach der Einführung des neuen Infektionsschutzgesetzes und der entsprechenden Anpassung der ...

Die Waldwichtel

Für (Gross-) Eltern und (Enkel-) Kinder von 1,5 - 3  Jahren Einmal in der Woche erkunden wir gemeinsam den Wald.Hier kannst du klettern, ...

Ehrenamtliche wellcome-Engel gesucht!

Im Moment brauchen wir vor allem Ehrenamtler*innen für Familien aus den Stadtteilen Dellbrück, Brück, Holweide, Höhenhaus, Mülheim, Buchheim, ...

Seepferdchen

Für Kinder ab 5 Jahren und Eltern gemeinsam im Wasser Auf spielerische Weise erlernen die Kinder mit Unterstützung ihrer Eltern die elementaren ...

Ohrenschmaus am Bockenberg

Mitmachkonzert "Der kleine Troll" für die ganze Familie am 3. April 2022 Zusammen mit zwei Musikerinnen aus der Musikschule und den Kindern aus ...

„Musik im Veedel – Ohrenschmaus am Bockenberg" geht an den Start

Am Sonntag, dem 3. April war es endlich soweit! Siebzehn aufgeregte Kinder aus dem FRÖBEL Kindergarten im ZAK gingen unter Leitung von Susanne Barr ...

Eselwanderung

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 4 Jahren Gemeinsam mit den vier Zwergeseln machen wir uns in einem gemütchlichen Tempo auf den Weg durch die ...

Corona update Februar 2023

Liebe Kursteilnehmer*innen, es gibt keine Zugangsbeschränkungen mehr für die Kurse und Angebote bei FiB*.Wir bitten jedoch darum aus ...

Hatha Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist ein einzigartiges und wundervolles Erlebnis, geprägt von emotionalen und physischen Veränderungen.Yoga fördert die ...

Aquafit & Relax für Schwangere

Entspann dich im Wasser und spätere intensiv die besondere Verbindung zu deinem Kind. Unser sanftes Ganzkörpertraining fördert nicht nur dein ...

Spinnen - Leben am seidenen Faden

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Wie viele Augen haben Spinnen eigentlich und wie viele Beine? Was fressen sie? Gibt es Giftspinnen in ...

Achtsames Trockenwerden

Beim Trockenwerden tauchen viele Fragen und Unsicherheiten auf. Sollten wir warten, bis das Kind von sich aus so weit ist? Was hat es mit dem Mythos ...

Kinderballett

Im Ballettunterricht wird dein Kind sowohl an der Ballettstange als auch am Boden arbeiten. Dort lernt es, seine Haltung zu verbessern und ...

FiB zieht um!

„Veränderungen sind am Anfang hart, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderbar."(Robin Sharma, kanad. Schriftsteller)   Es gibt tolle ...

Gemeinsam als Familie

... ist ein Kooperationsprojekt der drei Familienbildungsstätten mit der Stadt Bergisch Gladbach. Das Projekt „Gemeinsam als Familie" findet ...

Familienfreizeit - Urlaub für Familien NRW

Über das Land NRW haben Sie die Möglichkeit einen Familienurlaub - über drei bis sieben Übernachtungen -  in einer Familienferienstätte zu ...

Frühe-Hilfen-Bus hält auch in Odenthal, Burscheid und Kürten

Die Frühen Hilfen unterstützen werdende Eltern sowie Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern.Um Familien auf dem Land noch besser zu ...

wellcome hat eine neue Schirmherrin

Familienfreizeit - Urlaub für Familien NRW

Über das Land NRW haben Sie die Möglichkeit einen Familienurlaub - über drei bis sieben Übernachtungen -  in einer Familienferienstätte zu ...

Ohrenschmaus am Bockenberg

Babytreff

Eltern-Kind-Gruppe von 3-12 Monate Andere Eltern treffen und kennenlernen, miteinander singen und sich über die verschiedensten Themen austauschen. ...

Das Programm für die Sommerferien ist da!

Sonnige Zeiten für Fitness & Co mit unserem bunten Ferienprogramm.Es findet sich bestimmt auch für Sie der richtige Kurs!Ab sofort können ...

Kinder lassen sich nicht scheiden

Scheidung und Trennung stellt für alle Beteiligten eine Krise dar. Die Kinder treffen diese Entscheidung nicht - sie werden vor vollendete Tatsachen ...

Digitale Medien in der Erziehung

Sucht und Gefahrenpotential oder Bildungsunterstützung? Kinder 0-10 Jahre In unserer Welt, in der digitale Medien selbstverstädlich geworden sind ...

Gemeinsam als Familie...

... ist ein Kooperationsprojekt der drei Familienbildungsstätten mit der Stadt Bergisch Gladbach. Das Projekt „Gemeinsam als Familie" findet ...

Schwimmerlernung für Frauen

Hast du bisher nicht die Chance gehabt, schwimmen zu lernen?Keine Sorge, es ist nie zu spät!Unter einfühlsamer Anleitung einer erfahrenen ...

Elternstart NRW

KOSTENFREIE FAMILIENANGEBOTEFÜR ELTERN MIT KINDERN IM 1. LEBENSJAHRAndere Eltern kennenlernen, sich austauschen, vernetzen und gegenseitig ...

Geburtsvorbereitung - Unsere Familie wächst

Wenn du schon ein oder mehrere Kinder geboren hast, bist du in diesem Kurs richtig.Wir frischen Informationen zur Geburt auf, besprechen Gefühle und ...

Babyschlaf verstehen und liebevoll begleiten

"Na, schläft dein Baby schon durch?"- Diese Frage beschäftigt fast alle Eltern früher oder später. Doch das Einschlafen, Durchschlafen und in ...

Expedition Boden

Für (Groß-) Eltern mit Kindern ab 3 JahrenBei unserem Waldspaziergang erkunden wir die Vielfältigkeit eines lebendigen Bodens. Durch Graben, Sehen ...

Resilienz - aufbauen und stärken

Für Eltern von Kindern von 0 - 10 Jahren Was bedeutet Resilienz?Resilienz aufbauen – wie geht das?Erfahre, wie du die Widerstandsfähigkeit deiner ...

Gemeinsam als Familie...

... ist ein Kooperationsprojekt der drei Familienbildungsstätten mit der Stadt Bergisch Gladbach. Das Projekt „Gemeinsam als Familie" findet ...

Wald(er)leben mit allen Sinnen

Eltern-Kind-Gruppe ab 18 Monaten In der Natur und dem Wald, unserer natürlichsten Umgebung, können wir uns wohl und geborgen fühlen. ...

Musikspielmäuse

Spielgruppe für Eltern und Kinder ab 1 Jahr In der ersten halben Stunde begeben wir uns mit den Kindern auf eine Erlebnis- und Entdeckungstour durch ...

AOK Förderpreis "Starke Kids"

FiB hat sich mit dem Projekt "Naturangebote für Kinder, Wurzelzwerge - Abenteuer Wald - Wildes Lernen" bei dem diesjährigen Förderpreis "Starke ...

Rückbildungsgymnastik mit Pilates

Suchst du nach der Geburt eine Möglichkeit deinem Körper etwas Gutes zu tun und machst gerne Pilates oder möchtest es ausprobieren? Dann bist du ...

Eineltern-Treff

Treff für alleinerziehende Mütter und Väter mit Kindern von 1-6 Jahren Bist du auf der Suche nach einem Ort, an dem du dich mit Gleichgesinnten ...

Seepferdchen

Für Eltern und Kinder ab 5 Jahren  Springt dein Kind schon allein ins Wasser und bewegt sich mit Freude darin? Dann ist es hier genau richtig. ...

Feldenkrais - Workshop

Möchtest du tiefgehende Entspannung erleben und dabei Blockaden, Bewegungseinschränkungen sowie schmerzhafte Verspannungen lösen? In diesen ...

Morgendlicher Waldtreff

Für (Gross-) Eltern und (Enkel-) Kinder von 0 - 6 Jahren Für einen positiven Start in die Wochen treffen wir uns, um gemeinsam den Wald  ...

Musik-Riesen

Für Eltern und Kinder von 4 - 5 Jahren Durch spielerisches Musizieren entdeckt dein Kind die Welt der Klänge und Rhythmen, fördert seine ...

Riesenvögel unter uns

Führung auf der StraußenfarmFür (Groß-) Eltern und Kinder ab 4 Jahren Wusstest du, dass Strauße schon vor rund 55 Millionen Jahren in ...

Mental-Health

Raus aus der "Familien-Überforderungsfalle"Besonders bei Müttern, aber auch bei Vätern, verstärken sich in den letzten Jahren ...

Yoga Postnatal - mit Babys

Gönn dir nach der anstrengenden Zeit von Schwangerschaft und Geburt sowie den Aufregungen der ersten Wochen wieder einmal Zeit für dich und ...

Bienen streicheln

Für (Groß-) Eltern und Kinder ab 4 Jahren Was brummt denn da so laut in der Kiste?Entdeckt die faszinierende Welt der Bienen! Gemeinsam werfen wir ...

Familienfreizeit - Urlaub für Familien NRW

Über das Land NRW hast du die Möglichkeit einen Familienurlaub - über drei bis sieben Übernachtungen -  in einer Familienferienstätte zu ...

Riesenvögel unter uns

Führung auf der StraußenfarmFür (Groß-) Eltern und Kinder ab 2 Jahren Wusstest du, dass Strauße schon vor rund 55 Millionen Jahren in ...

Traditionelles Bogenschießen

Für Einzelpersonen und Familien mit Kindern ab 6 Jahren Möchtest du die faszinierende Welt des (traditionellen) Bogenschießens kennenlernen? Bei ...

Schwimmerlernung für Frauen

Hast du bisher nicht die Chance gehabt, schwimmen zu lernen?Keine Sorge, es ist nie zu spät!Unter einfühlsamer Anleitung einer erfahrenen ...

Rückenfitness mit FlexiStick

Dieser Rückenfitnesskurs nutzt den FlexiStick, um gezielt die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Mobilität zu verbessern. Durch das Schwingen des ...

Qigong Workshop

Qi Gong - Kraft und Stille in Bewegung Erlebe die jahrtausendealte chinesische Ãœbungskunst des Qi Gong und Taiji Qi Gong, die Körper, ...

Gemeinsam als Familie...

... ist ein Kooperationsprojekt der drei Familienbildungsstätten mit der Stadt Bergisch Gladbach. Das Projekt „Gemeinsam als Familie" findet ...

Waldbaden

Shinrin Yoku - Die japanische Therapieform für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und einstarkes Immunsystem - auch bekannt als Waldbaden.In diesem Kurs ...

Progressive Muskelentspannung

Lust auf Entspannung? ... dann möchten wir zu diesem Workshop Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen einladen. Diese bewährte ...

Abenteuer Wald III

Draußen-Zeit für Kinder – ab 3.-4. Klasse - ohne ElternEinmal im Monat verbringen wir zwei spannende Stunden im Wald. Abseits befestigter ...

Feldenkrais - einfach ausprobieren

Nimm Dir Zeit für zwei Lektionen in "Bewusstheit durch Bewegung". Du liegst auf einer Matte auf dem Boden und folgst den verbalen Anweisungen. ...

Sommerzeit bei FiB - Wir informieren

In den Sommerferien vom 21. Juli bis 16. August ist unser Büro in Bensberg jeweils montags und donnerstags am Vormittag geöffnet. Das ...

Seniorenkulturwochen 2025

Kulturwochen für Seniorinnen und Seniorenund solche, die es werden wollen - Herzliche Einladung! 30. August bis 14. September 2025 - das aktuelle ...

Progressive Muskelentspannung

Lust auf Entspannung? ... dann möchten wir zu diesem Workshop Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen einladen. Diese bewährte ...

Mitgliederversammlung

Einladung zur Mitgliederversammlung von FiB e.V.am Dienstag, den 26.08.2025 um 18 Uhrim Sattlerweg 8 in BensbergTagesordnung1. Regularien2. ...

Ferienwoche - Wir machen Theater

Für Kinder im GrundschulalterKomm mit uns auf Entdeckungsreise in die bunte Welt des Theaters! Gemeinsam denken wir uns lustige, spannende oder ...

Pause im Grünen

Lass dich in der Natur wandelnFür (Groß-) Eltern und Kinder von 0 - 4 JahrenMach dich mit deiner Familie auf den Weg – bei einem entspannten 3-km ...

Theaterwelt entdecken - Bühne frei für Dich!

Für (Groß-)Eltern und Kinder im GrundschalterHast Du Lust, in verschiedene Rollen zu schlüpfen und die Welt des Theaters mit all ...

Reden, damit es wirkt

Kennst du das? Ein einziges Wort bringt alles ins Wanken, oder du wiederholst etwas zehnmal - und trotzdem hört niemand zu. In diesem Vortrag ...

Sich wandern lassen - eine Auszeit in der Natur

Für Mütter in jeder Lebensphase und jedem AlterDu sehnst dich nach einer Pause vom Alltag, nach einem Moment nur für dich? Dann komm mit uns ...

Starke Familien – gut abgesichert in die Zukunft

Familie heißt Verantwortung – egal, wie sie aussieht. In diesem Angebot bekommst du einen verständlichen Überblick, wie du dich und deine ...

Starke Familien - gut abgesichert in die Zukunft

Familie heißt Verantwortung - egal, wie sie aussieht. In diesem Angebot bekommst du einen verständlichen Überblick, wie du dich und deine Liebsten ...

Abenteuer Großeltern werden

Zwischen Liebe, UnterstÃüzung, Zurückhaltung und neuer ErfahrungEin neues Enkelkind ist ein großes Geschenk - und für dich beginnt eine ...

Abenteuer Großeltern werden

Zwischen Liebe, Unterstützung, Zurückhaltung und neuer ErfahrungEin neues Enkelkind ist ein großes Geschenk - und für dich beginnt eine spannende ...

WELLCOME - IN KÖLN und NEU in BERGISCH GLADBACH

Das Baby ist da, die Freude ist riesig - und nichts läuft mehr so reibungslos wie vorher. Gut, wenn Familie oder Freunde in der ersten Zeit ...

Pilates meets Functional Training

Nach einem gründlichen Warm-up, bei dem du deinen gesamten Körper mobilisierst, baust du mit Pilates-Übungen und Trainingselementen aus dem ...

Eineltern-Treff

Treff für alleinerziehende Mütter und Väter mit Kindern von 1-6 Jahren Bist du auf der Suche nach einem Ort, an dem du dich mit Gleichgesinnten ...

Familienfreizeit - Urlaub für Familien NRW

Ãœber das Land NRW hast du die Möglichkeit einen Familienurlaub - über drei bis sieben Übernachtungen -  in einer Familienferienstätte zu ...

Hatha Yoga - ein Leben lang

Für Senior*innen und Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen EinschränkungenYoga ist für jeden geeignet, unabhängig vom Alter oder gesundheitlichen ...

Waldbaden & Snoezeln im Wald

Für (Groß-) Eltern und Kinder von 4 - 7 JahrenBist du bereit, den Wald mit allen Sinnen zu erleben? In diesem Kurs lernst du den Wald achtsam ...

Waldbaden & Snoezeln im Wald

Für (Groß-) Eltern und Kinder von 4 - 7 JahrenBist du bereit, den Wald mit allen Sinnen zu erleben? In diesem Kurs lernst du den Wald achtsam ...

Zumba® Step

Du möchtest deine Beine und Po trainieren und dabei Spaß an der Bewegung haben? In diesem Kurs verbindest du Step-Aerobic mit dem mitreißenden ...

Bienen streicheln

Für (Groß-) Eltern und Kinder ab 4 Jahren Was brummt denn da so laut in der Kiste?Entdeckt die faszinierende Welt der Bienen! Gemeinsam werfen wir ...

Functional Fit

Werde fit mit einer Kombination aus Power-Intervall-Workout, Kräftigung und einem abschließenden Stretch & Relax-Teil für Körper und Seele. ...

Piratentag am Rhein

Für (Groß-) Eltern und Kinder vo 4 - 8 Jahren Ahoi, ihr kleinen und großen Entdecker*innen! Kommt an Bord und erlebt einen unvergesslichen Tag ...

Wasserfrösche

Für Eltern und Kinder ab 4 Jahren  Als „Wasserfrosch" knüpft dein Kind an seine vorhandenen Wassererfahrungen an und gewinnt weiter ...

Heute duftet es nach Advent

Für (Groß-) Eltern und Kinder von 3-12 JahrenBald ist der 1. Advent. Was gibt es Schöneres, als gemeinsam leckere Kleinigkeiten zu backen und sich ...

Mitgliederversammlung

Einladung zur Mitgliederversammlung von FiB e.V.am Dienstag, den 01.09. 2026 um 18 Uhrim Sattlerweg 8 in BensbergTagesordnung1. Regularien2. ...

Hebammen-Café

Benötigst du Unterstützung rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit deinem Baby? Unser Café wird von einer Hebamme geleitet und ...

Kindermassage - Berührung mit Respekt -

Kurs für Eltern und Kinder von 3-4 Jahren Die Kindermassage bietet dir und deinem Kind eine wohltuende gemeinsame Auszeit vom Alltag. In den ...

Offener Eltern-Kind-Treff

Für Eltern mit Kindern von 1 - 2 Jahren Suchst du einen Ort, an dem du ganz unkompliziert mit deinem Kind Zeit verbringen und gleichzeitig andere ...

Waldretter - Müllsammeln & Natur schützen

Für Kinder von 6 - 8 Jahren - ohne ElternGehören alte Blechdosen eigentlich in den Wald? Wie sieht eine Plastiktüte zwischen den Blättern ...

Kleine Entdecker - Natur, Tiere & Kreativität

Für (Groß-) Eltern und Kinder von 4 - 7 JahrenHast du Lust, die Natur einmal ganz genau unter die Lupe zu nehmen? In diesem Kurs lernst du ...

Ein (Hefe-) Teig für kleine Hände

Für (Groß-) Eltern und Kinder ab 4 JahrenWas passiert, wenn große und kleine Hände gemeinsam Teig kneten? Aus einem einfachen Hefeteig ...

Weihnachtskrippen selbst gemacht

Für ein (Groß-) Elternteil und Kinder ab 4 Jahren Was ist schöner, als unter dem Tannenbaum eine selbstgemachte Weihnachtskrippe ...

Piratentag am Rhein

Für (Groß-) Eltern und Kinder von 4 - 8 JahrenAhoi, ihr kleinen und großen Entdecker*innen! Kommt an Bord und erlebt einen unvergesslichen Tag ...

Weihnachtsgeschenke im Textildruck gestalten

Karten und Geschenkpapier gestaltenFür (Groß-) Eltern und Kinder ab 6 JahrenWas gibt es Schöneres als ein selbstgemachtes Geschenk, das von Herzen ...

Risky Play - Kinder brauchen Mut zum Spielen

Für Eltern und Fachkräfte in der KinderbetreuungKinder entdecken die Welt am liebsten selbst, klett ern, bauen, schleppen und erforschen eigene ...

Yin Yoga und Soundhealing

Sanfte Yin Yoga Sequenzen lockern deinen Körper und bringen dich in die Entspannung. Tauche anschließend tief in die Klangwelt ein, genieße die ...

Grundlos vergnügt

In der Gruppe übt es sich leichter als allein Zuhause. Darum wollen wir uns an diesem Samstagnachmittag gemeinsam den verschiedensten ...

"Wie schütze ich mich vor Betrug im Alltag?"

Kriminaltätsprävention zum Nachteil für Senior*innenImmer wieder berichten die Medien darüber, wie Gutmütigkeit und Hilfsbereitschaft älterer ...

Achtsamkeit für Anfänger - Workshop

Fühlst du dich oft gestresst und funktionierst in deinem Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen? Dieser Workshop zeigt dir wie du in dein ...

Klangbad mit Kristallklangschalen

Erfahre die tiefenentspannende Wirkung von Klang. Während dich der Klang und die Schwingungen der Kristallklangschalen tragen, spürst du wie ...

Bodyworkout meets Pilates

Bodyworkout ist ein rückengerechtes Allroundprogramm mit und ohne Handgeräte, das den gesamten Körper in Form bringt und trainiert. Mit dem ...

Rückenfitness - mit Beckenbodentraining

Dieses Fitnessprogramm bietet eine optimale Kombination aus gezielten Beckenbodenübungen und einem intensiven Bodyworkout. Besonders nach ...

Rückenfitness mit FlexiStick

Dieser Rückenfitnesskurs nutzt den FlexiStick, um gezielt die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Mobilität zu verbessern. Durch das Schwingen des ...

Fit ab 60 - Vitaltraining für Senioren

Fitness- und Kraftübungen bringen bis ins hohe Alter einen deutlich messbaren Kraftzuwachs und Vitalitätsgewinn und machen außerdem noch Spaß. ...